NEWS! Sylvie est une *Nouvelle Blogueuse* chez Migraine Québec!
Je suis la nouvelle blogueuse chez Migraine Québec!
Mon témoignage.
Ma biographie!
“Je m’appelle Sylvie Hill, j’ai 46 ans et je suis une migraineuse épisodique classique. Mes déclencheurs sont les hormones menstruelles et, évidemment, le stress émotionnel épique. Éviter l’alcool et le fromage, mes tantes et les dynamiques familiales angoissantes, la cigarette, et m’en tenir essentiellement à un régime végétarien m’aide énormément. Bien sûr, la routine est fondamentale, notamment des cycles de sommeil et de réveil constants et une alimentation sur une base régulière, afin de maintenir un bon taux de glycémie. L’activité physique peut aider ou nuire. [Lire plus…]”